Опрос


ТЕМЫ

Последние комментарии

Информация о новых изданиях и книгах База вакансий
freelance.ru
smorliki.ru

Отдых, развлечения, туризм

Магия восточных движений

Версия для печатиВерсия для печатиОтправить на e-mailОтправить на e-mail
Автор: 
Татьяна ПОДЛИПСКАЯ.

Среди посетительниц фитнес-клубов восточный танец — одно из самых востребованных направлений. Сегодня это уже не восточная экзотика. Танец живота вобрал в себя смесь нескольких культур, однако по сей день отличается от других видов танцев прежде всего своим незабываемым, раскованным ритмом. Многие девушки и женщины занимаются им для поддержания себя в форме или чтобы отдать дань моде. О том, чем полезны и привлекательны эти танцы, мы поговорим с нашей гостьей — инструктором по восточным танцам спортивного клуба «Совершенство» Ольгой Серченей.

— Ольга, что, на ваш взгляд, несет в себе восточный танец?
— Прежде всего женственность. Порой именно ее так не хватает прекрасным дамам. Танец дает уверенность в себе, вырабатывает плавность движений. Он позволяет проявить творческую энергию, зажечь огонь внутри… Восточные танцы необыкновенно красивы, сексуальны... Они очень благотворно влияют на здоровье.

— В чем это проявляется?
— Танцы хороши для фигуры. Благодаря им проходят застойные процессы в организме, выводятся шлаки, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем… Восточный танец – это отличная подготовка тела будущих мам к предстоящим родам. Вот далеко не полный список плюсов этого занятия.

— Все ли могут научиться танцевать?
— Восточные танцы доступны всем, кто хочет ими заниматься (если нет медицинских противопоказаний). Каждый желающий может прийти к нам на первое пробное бесплатное занятие. Естественно, сразу у некоторых новичков отдельные движения могут не получиться. Важно отбросить все сомнения и окунуться в волшебный мир пластики и женственности! Безусловно, нужно будет приложить некоторые усилия. Тот, кто остается и работает, затем чувствует на себе все положительные эффекты восточного танца.
В нашей группе занимаются люди разных возрастов: от 18 до 55 лет. Отрадно, что самая старшая танцовщица посещает занятия уже не первый год и при этом делает значительные успехи.

— Когда лучше начинать учиться восточным танцам?
— Обучаться можно в любом возрасте. Они не так сложны, как кажется на первый взгляд. Важно психологически настроить себя. Когда вы почувствуете, что готовы — смело приходите на занятия и верьте в успех.
На мой взгляд, чем старше женщина, тем больше она может воплотить чувств в движениях танца.

— Как вы считаете, можно ли овладеть восточными танцами самостоятельно, используя видеоуроки?
— Если чего-то очень сильно захотеть, то всего можно достичь. Сейчас не сложно найти массу различных рекомендаций и видеоматериалов на этот счет. Но они никогда не заменят тот командный дух, позитивные эмоции, которые мы испытываем во время занятий в группе. Глядя друг на друга, мы стремимся научиться делать движения еще лучше, гоним от себя лень. Чувство коллективизма вселяет веру в свои силы. Да и радоваться победам вместе вдвойне приятнее.